Personal training · Trieste
Uno studio di personal training a Trieste dove ti alleni con qualcuno accanto, non davanti a un riflesso.
Personal group su prenotazione e percorsi individuali.
Il primo incontro è gratuito e senza impegno.
C’è chi non ci ha mai messo piede. Chi ci è andato per anni e ha smesso. Chi la sera arriva a casa senza energie e la mattina si alza con la schiena di chi sta otto ore seduto.
Quasi nessuno smette perché l’allenamento è troppo faticoso. Si smette perché ci si sente fuori posto, perché nessuno si accorge se ci sei o non ci sei, perché il programma è lo stesso per tutti e non somiglia a nessuno.
Da QUI si riparte da lì: da come stai adesso, non da dove dovresti essere.
Percorsi
Sedute in piccolo gruppo, solo su prenotazione: tonificazione, lavoro posturale, Pilates e Yoga. Non sono corsi. C’è un istruttore che segue l’esecuzione di ognuno, corregge, adatta il carico e il movimento a chi ha davanti. Ci si conosce per nome e non si aspetta il proprio turno davanti a un attrezzo.
Due formule. La lezione singola: ci si allena insieme all’istruttore, fianco a fianco, sul lavoro scelto per la giornata. Il percorso: un pacchetto di lezioni con un obiettivo definito, una scheda che cambia man mano che arrivano i risultati e il supporto di un nutrizionista.
Abbiamo scelto di non riempire le pareti di specchi. Non è una questione di arredamento.
Lo specchio serve a controllarsi, e controllarsi significa confrontarsi: con come si era, con chi si ha accanto, con come si dovrebbe essere. Da QUI l’esecuzione la guarda l’istruttore, che ti dice cosa correggere mentre lo stai facendo. È il suo mestiere, ed è più preciso di un riflesso.
Quello che resta è uno spazio dove si viene per stare bene, non per vedersi.
Il primo incontro
Prima di cominciare un percorso individuale c’è il primo incontro. È gratuito e non è una lezione di prova.
Si parla di come stai, di cosa hai fatto finora, di cosa ti dà fastidio e di cosa vorresti. Poi si guarda insieme come ti muovi. Alla fine ti diciamo cosa ha senso fare, con che ritmo e in che formula.
Non si firma niente e non si decide niente sul momento.
Via Rossetti, 4
34125 Trieste
